Con este ejercicio trabajaremos toda la musculatura de brazos, cuello, pecho y abdomen además de trabajar la coordinación y el cardio.
Para ejecutar correctamente este ejercicio, deberemos primero frenar la silla de ruedas para que no se mueva y lanzaremos golpes al aire manteniendo la altura de los brazos sin bajarlos.
2-4 series de 20 golpes cada una con un minuto de descanso entre serie y serie.
