Ejercicio de abdomen con silla y fitball
Ejercicio de abdomen con silla Ejercicio en el que trabajaremos el abdomen Explicación: Para realizar este ejercicio, nos tumbaremos en … Leer más
Hombro frontal con balón medicinal
En este ejercicio trabajaremos hombro frontal Descripción: podemos realizar este ejercicio sobre una silla de ruedas/convencional. Manteniendo la espalda recta … Leer más
Ejercicio de abdomen rotación con fitball
Core abdominal Trabajaremos el abdomen. Descripción: Sentados con la espalda recta apoyada en el respaldo, con una posicion inicial de … Leer más
Rotación en suelo con silla oblicuo izq
Rotación con balón medicinal en silla/suelo A nivel muscular trabajamos los oblicuos. Tumbados boca arriba con la espalda bien apoyada … Leer más
Rotación superior con banda elástica
En este ejercicio trabajaremos hombro, tríceps y abdomen.
Biceps con balón medicinal
Ejercicio de bíceps sentado con balón medicinal.
Biceps con mancuernas
Trabajamos bíceps sentado con mancuernas.
Biceps con goma elástica silla
Trabajamos biceps Para trabajar este ejercicio pasaremos la banda elástica por debajo de la silla, agarramos las bandas con cierta … Leer más
Bíceps con mancuernas sentado
Para trabajar este ejercicio pasaremos la banda elástica por debajo de la silla, agarramos las bandas con cierta tensión, y … Leer más
Biceps con mancuernas
Ejercicio de biceps con mancuernas en silla.
Biceps una mano con banda elástica
Con este ejercicio trabajaremos nuestro biceps utilizando bandas elásticas.
Escápulas triceps con banda elástica
Ejercicio escapular con bandas elásticas. En este ejercicio trabajaremos los triceps de los brazos y la parte alta de la espalda.
