Agarramos la banda elástica, brazos estirados a la altura de los hombros bajamos hasta la horizontal, tras nuca controlando el abdomen.
Realizaremos 2 series de 8 repeticiones con 20 seg de descanso o 4 series de 10 repeticiones.
Agarramos la banda elástica, brazos estirados a la altura de los hombros bajamos hasta la horizontal, tras nuca controlando el abdomen.
Realizaremos 2 series de 8 repeticiones con 20 seg de descanso o 4 series de 10 repeticiones.