Partimos de una posición sentada, agarraremos la goma con la anchura de tus hombros, brazos estirados y al mismo tiempo rotaremos el tronco a un lado y a otro.
Series del movimiento completo 2 series de 10 repeticiones descansando 20 seg entre serie y serie.
4 series de 10 repeticiones 20 seg de descanso.
