Una rutina de 10 ejercicios con la que evitaremos que algún músculo se pueda romper y estaremos listos para empezar la sesión de entrenamiento
Cada ejercicio dura unos 30 segundos.
Una rutina de 10 ejercicios con la que evitaremos que algún músculo se pueda romper y estaremos listos para empezar la sesión de entrenamiento
Cada ejercicio dura unos 30 segundos.