Triceps espalda con banda elástica

Ejercicio de triceps con banda elástica.

Desde posición de sentado codos en la horizontal y brazos flexionados 90º hacia el frente cogemos la banda elástica y realizaremos a la vez una extensión de ambos brazos.

2 series de 10 repeticiones con 20 seg de descanso o 4 series de 10repeticiones

Deportivamente En Casa es un proyecto de Fundación También, una organización sin ánimo de lucro que trabaja desde 2001 por la inclusión de personas con discapacidad a través del deporte adaptado, el ocio y el tiempo libre.