Sentadilla con balón (vista lateral)

Vista lateral del ejercicio de sentadillas con balón medicinal,

Es el mismo ejercicio que la sentadilla frontal pero con una visión lateral para que veáis su ejecución. Debemos mantener los talones siempre apoyados y la espalda recta para no lesionarnos.

2-4 series de 8 repeticiones con 1 minuto de descanso entre serie y serie.